TU PEUX TE RECONNAITRE SI…

• Tu alternes entre périodes de contrôle, restrictions et compulsions.
• Tu culpabilises après avoir mangé.
• Tu as déjà essayé plusieurs régimes, sans résultat durable.
• Tu penses souvent à ton poids, à ton corps ou à ce que tu “devrais” manger.
• Tu ressens une perte de contrôle face à certains aliments.
• Tu as du mal à écouter ta faim, ta satiété ou tes envies.
• Tu veux perdre du poids, mais sans repartir dans un régime strict.
• Tu souffres d’un TCA ou tu sens que ton rapport à l’alimentation te fait souffrir.
• Tu veux retrouver une alimentation plus libre, plus stable et plus sereine.

Si tu te reconnais dans plusieurs de ces situations, le programme “Nourrir le corps et le cœur” peut être une première étape pour avancer avec un cadre rassurant, concret et bienveillant

JE PEUX AUSSI T’ACCOMPAGNER POUR DES BESOINS NUTRITIONNELS SPÉCIFIQUES

• Diabète, cholestérol, troubles digestifs.
• Surpoids ou obésité avec une approche non culpabilisante.
• Enfants et adolescents.
• Adaptation alimentaire selon ton rythme de vie, ton état de santé ou tes contraintes du quotidien.