TU ES FATIGUÉ(E) DES RÉGIMES, DES COMPULSIONS ET DE LA CULPABILITÉ ALIMENTAIRE ?

Diététicienne Nutritionniste diplômée de l’académie de Montpellier

N°ADELI : 66 950228 8

JE T’AIDE À RETROUVER UNE RELATION PLUS APAISÉE AVEC TON CORPS ET TON ALIMENTATION, GRÂCE À UN ACCOMPAGNEMENT EN DIÉTÉTIQUE COMPORTEMENTALE SUR 3 ou 6 MOIS

APPEL DÉCOUVERTE GRATUIT

DÉCOUVRIR LE PROGRAMME « NOURRIR LE CORPS & LE COEUR

Fin du cycle Restriction – Frustration – Compulsion

Manger doit rester un plaisir, pas devenir une source de stress ou de calculs de calories permanents. Je suis Marine, diététicienne-nutritionniste, et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un rapport serein avec leur alimentation.

Deux accompagnements pour avancer à ton rythme :

PERTE DE POIDS & RAPPORT AU CORPS : Programme « Nourrir le corps & le coeur »

BESOINS SANTÉ/MÉDICAUX (TCA, Diabète, cholestérol, obésité, enfant, adolescent etc…)

Je consulte le Mardi, Mercredi et vendredi dans mon cabinet 9 rue Hoche à Thuir près de Perpignan mais également en Visio.

Réserve ton appel découverte gratuit (15min)

Work hard. Work smart.

EST CE QUE TU TE RECONNAIS ?

Tu sais quoi faire en théorie, mais tu n’arrives pas à tenir dans la durée.
Tu alternes périodes de contrôle et de craquages.
Tu penses souvent à ton poids, à ton alimentation ou à ton corps.
Tu culpabilises après avoir mangé.
Tu aimerais manger plus sereinement, sans tout calculer.

Si oui, le programme nourrir le corps & le coeur a été pensé pour toi.

MON ACCOMPAGNEMENT PHARE: NOURRIR LE CORPS & LE COEUR

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui se sentent enfermées dans les compulsions, la restriction, les régimes à répétition, la culpabilité alimentaire ou un rapport difficile au corps.

CE QUE NOUS ALLONS TRAVAILLER ENSEMBLE

Pendant l’accompagnement, nous avançons pas à pas pour comprendre ton fonctionnement alimentaire et construire une relation plus apaisée avec ton corps et ton alimentation.

• Identifier les situations qui déclenchent les compulsions, la restriction ou la culpabilité.
• Comprendre le lien entre émotions, pensées, stress et alimentation.
• Retrouver des repères alimentaires plus stables, sans régime strict.
• Apprendre à écouter tes sensations de faim, de satiété et de plaisir.
• Travailler sur les pensées automatiques : “je n’ai aucune volonté”, “j’ai tout gâché”, “si je commence, je ne m’arrête plus”.
• Remettre de la souplesse dans ton alimentation, sans perdre de vue ta santé.
• Avancer à ton rythme, avec des outils concrets adaptés à ton quotidien (ACT-TCC)

L’objectif n’est pas de te contrôler davantage, mais de t’aider à te comprendre, à retrouver confiance et à construire une façon de manger qui te ressemble.

POURQUOI MOI?

Je suis Marine Bramant, diététicienne-nutritionniste diplômée, spécialisée en diététique comportementale et dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire.
Mon approche ne repose pas sur les interdits ni les plans alimentaires impossibles à tenir. J’aide mes patients à comprendre ce qui se joue derrière leur alimentation : émotions, pensées, habitudes, histoire des régimes, rapport au corps et culpabilité.
Mon objectif : t’aider à retrouver une alimentation plus libre, plus sereine et compatible avec ta vraie vie.

Prêt(e) à retrouver le sourire face à ton assiette ?